Kunne du tænke dig at prøve kræfter med én af verdens mest krævende og spændende sportsgrene?

På dette forløb får du en introduktion til boksning og fysisk træning i Gladsaxe Bokseklub. Vi arbejder med grundlæggende bokseteknik som grundstilling og bevægelse, slag som jab, kryds, hooks, uppercuts og kombinationer, forsvar som parader, og undvigelser. Samtidig træner vi kondition, styrke, hurtighed, balance og koordination gennem sjove og udfordrende øvelser.

Vi bruger blandt andet udstyr som sandsække, handsker, medicinbolde, håndvægte og stiger. Undervejs bliver der også plads til lege, boldspil, holdkonkurrencer, skumrørsfægtning og andre aktiviteter, der giver sved på panden.

Forløbet afsluttes med let kontakttræning og en introduktion til sparring i trygge rammer.

Du behøver ingen erfaring for at deltage; bare lysten til at udfordre dig selv og have det sjovt.

NB: Undervisningen foregår i Gladsaxe Bokseklub. 

Adresse: Gladsaxe stadion, Gladsaxevej 200D, 2860 Søborg